昨日『ぐんまマラソン』にエントリーしたこともあり、本日は13kmのjog中のたったの３kmだけですが、少しペースを上げてkm/4分切るくらいで走りました。
以前はそこそこ楽に走れていたタイムですが、今となってはゼエゼエしてしまいます。心肺機能の低下もスピードを出す脚力も低下しています。まぁゆっくりスピードに慣れていけると良いかなと言う感覚です。ラストの150mくらいをほぼ全力疾走してみたのですが、その全力のスピードがkm/3分切るくらいのスピード。大迫選手とか日本のトップランナーはこのスピードでフルマラソンを走り切るのだと思うと恐ろしい限りです。
スピードや心肺機能を上げるためにインターバルやテンポ走などを練習に入れていかないといけないのは理解しているのですが、頭で理解していてもやる気が起きないことにはやることはできませんね。これは日常や仕事でも同じだと思います。この理性と感情の争いに勝利しないと道は開けませんよね。私に似たランナーさんも多数いらしゃると思います。お互い頑張りましょう！
ランニングの目標が現在の自分にとっていかなる位置にあるものなのかで、ミッションに立ち向かうモチベーションて変わってきますよね。以前ランニングに夢中になっていた頃は生活の中心にランニングが位置してましたが、現在はちょっと脇に追いやられてしまっているため、モチベーションが上がらないのでしょう。
夢中になっていた頃のこの時期や夏は暑くなる前に走りたいために、朝3時に起床して30km走などして7時頃に帰宅して、そこから1日の始まり。みたいな生活をしていました。今となっては信じられません。夢中になるって凄いな。まるで夢の中にいるかのように他人から見るとちょっと常識から外れていそうなキツそうなことでも楽しいし辛くないんですよね。「頑張っている人は、夢中になっている人には勝てない」とはよく言ったものです。夢中になれることに出会えた人って幸せなんですよね、ホント。夢中だから気がつかないでしょうけど。
今は夢から覚めてしまい、のんびりランですが、健康的ですし走った後は気分も爽快ですし、何かのきっかけでまたスイッチが入るかもしれないので、ランニング生活は続きます。足腰の強さは老後には必須になってきそうですからね 笑
今日も一日お疲れ様でした。