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VO2MAXとは？今以上に速くなりたいのなら、トレーニングに備えて最大酸素摂取量について知っておこう

2024/6/6

ランニングを始め、初心者から中級者になる頃になると、記録や目標を意識するようになるでしょう。そこで自分なりにランニングについて学びだすと目や耳にするのがこの『VO2max』という聞きなれない言葉。 ...

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